如果你老婆生病请假照顾而公司强制要求你辞职，你有权拒绝。根据《劳动法》的相关规定，员工非因严重违反公司规定或个人原因，公司不得随意解除劳动合同。你可以引用《劳动法》第三十九条至第四十一条，这些条款详细规定了用人单位解除劳动合同的条件，而你的情况并不符合这些条件，因此你有权拒绝辞职要求，并可寻求劳动仲裁或法律途径维护自己的合法权益。
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若你选择辞职，确保权益不受损害可采取以下步骤：1. 提交书面辞职申请，并附上病历报告证明请假原因，与公司协商确定最后工作日。2. 与公司人力资源部门确认工资、加班费、年假补偿等结算事宜，并签订书面协议。3. 保留所有工作交接和结算的书面证据，以备不时之需。
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从法律角度看，你可先与公司沟通，明确表达因照顾生病家人请假是合理需求，不同意无故辞职。若沟通无果，可准备病历等相关证据，向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，依据《劳动法》维护自身合法权益。同时，保留所有与公司的沟通记录和书面材料作为证据。

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